Свежие комментарии

Творожное фитнес-печенье

творожное фитнес-печенье

Творожное фитнес-печенье: сладкая радость для худеющих.

На 100 грамм — 122 ккал:🔸 Белки- 8🔸 Жиры — 1🔸Углеводы — 21 🔸

Ингредиенты:

  • творог мягкий обезжиренный 250 г
  • овсяные хлопья 100 г
  • яблоко 100 г
  • банан 170 г
  • мед 10 г
  • сок половины лимона 25 г

Приготовление:

Творог смешать с овсяными хлопьями, соком лимона и медом и тщательно перетереть. Оставить на 30-40 минут.

Натереть яблоко, пюрировать банан, добавить фрукты к творожно-овсяной смеси, все перемешать.

Мокрыми руками или ложкой на противень, застеленный бумагой для выпечки или тефлоновым ковриком, выкладываем печенюшки.

Выпекать печенье нужно в духовке при температуре 180 градусов 30 минут!

Приятного аппетита!

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх